# Танец

Танец и движение могут помочь достичь состояния внутреннего покоя и убрать избыток мыслей и эмоций. Группа занимается свободной двигательной частью, которая помогает отделить своё от чужого и отбросить ненужное. Группа подходит для тех, кто много работает, испытывает эмоциональную нагрузку и не может сосредоточиться. Занятия проходят в метро Шаболовская. На занятиях акцент на нагрузку на психику.

В этом подкасте я рассказываю о том, как фокус внимания влияет на движения в танце. Предлагаю самодиагностику и рекомендую прослушивать запись в движении для лучшего осознания материала. Буду благодарен за обратную связь.

Статья рассказывает о том, как проявить личную выразительность в танце и работать над эмоциями. Автор подчеркивает важность раскрепощения и открытости к экспериментам, а также обещает помочь в этом процессе.