Мой первый двигательный подкаст!!! Юху! Скованность и хаос в движениях частая проблема не только у тех, кто совсем недавно начал обучение танцу, но и более опытных товарищей. Путаница в движениях может возникнуть из-за слишком большого количества фокусов внимания для вашего текущего уровня, чрезмерного контроля, недоверия к своим спонтанным реакциям или завышенных требований к себе.
Ниже мой первый подкаст на тему ФОКУСЫ ВНИМАНИЯ.
Перед прослушиванием подкаста ответьте на вопросы самодиагностики ниже. Они помогут вам задать собственный вектор размышлений .
На что направлено мое внимание во время занятий в группе?
На что направлено мое внимание во время исполнения уже выученного материала?
Сколько фокусов внимания во время танца я могу назвать?
Сколько фокусов внимания я сейчас могу удерживать во время танца и обучения?
Могу ли я не контролировать движения в танце?
Подкаст состоит из теории и практики. Для эффективности осознания материала прослушивать запись рекомендовано в движении.
Благодарю за обратную связь!